Vous ressentez souvent des maux de tête, une gêne oculaire, une sensibilité à la lumière… sans avoir de troubles visuels, cela peut correspondre à une fatigue visuelle souvent due aux nombres d’heures passées devant nos écrans.

Pour la soulager, voici les meilleures solutions:

• Protéger ses yeux des écrans d’ordinateur : l’utilisation des filtres anti-reflets, des stores ou des rideaux afin que la lumière n’arrive pas directement sur l’écran, orientez votre ordinateur perpendiculairement aux fenêtres.

• Faire des pauses régulières, en s’efforçant de regarder au loin, et d’essayer au maximum d’alterner les tâches.

• Si besoin, optez pour une rééducation visuelle (orthoptie). En effet, il est possible de traiter la fatigue oculaire par de la rééducation orthoptique.