Pourquoi porter des lunettes de repos ?
Vous ressentez souvent des maux de tête, une gêne oculaire, une sensibilité à la lumière… sans avoir de troubles visuels, cela peut correspondre à une fatigue visuelle souvent due aux nombres d’heures passées devant nos écrans.
Pour la soulager, voici les meilleures solutions:
Protéger ses yeux des écrans d’ordinateur : l’utilisation des filtres anti-reflets, des stores ou des rideaux afin que la lumière n’arrive pas directement sur l’écran, orientez votre ordinateur perpendiculairement aux fenêtres.
Faire des pauses régulières, en s’efforçant de regarder au loin, et d’essayer au maximum d’alterner les tâches.
Si besoin, optez pour une rééducation visuelle (orthoptie). En effet, il est possible de traiter la fatigue oculaire par de la rééducation orthoptique.
